とくやまBlog

2012年9月 3日 月曜日

この頃めまいが・・・

こんにちわup

9月の中頃まで、まだまだ暑い日が続きそうですが、皆様は、いかがお過ごしですか?
この頃、新患で来院される患者様にめまいの症状を訴える方がすごく多くなってきましたbearing
今日は、「本当の夏バテ」にかかる特徴を、ご紹介しますdanger

8月の猛暑で暑くて寝苦しいために、睡眠不足・・・gawksleepy
すると日中も疲れが取れないので、元気がでないという循環に陥りがちですdown

夏の疲れきってしまった体は、早くメンテナンスをしてあげなくてはいけませんsign03
本当の夏バテは、夏よりも秋口にやってくるんですimpact

夏は、アイスをよく食べたり、ジュースを飲んだり、素麺や冷やし中華など冷たい食事が多くなり、クーラーの部屋にいたりと
冷たいものを摂取し過ぎて体の芯から冷え、毛穴が閉じてしまい体内の熱がこもり、様々な不調が出てきますweep

夏バテを解消するには、「いかに体の冷えを解消するのか」が、最大のポイントですbell

したがって、食べ物や飲み物は、温かいもので補給して、体温をあげますupwardright
体温が上がると、新陳代謝が良くなり、免疫力が高まりますpaper
脂肪の燃焼にもつながりますgood

体を動かして、汗を出したり、ゆっくり湯船につかるのもオススメですflair

夏の疲れ、冷えを引きずってしまうと、この秋口にめまいを起こしたり、頭痛、発熱、倦怠感、思考能力低下、下痢、便秘などが起こりますsweat01

当院では、体(骨格)の歪みはもちろん、患者様の生活習慣のアドバイスなどさせて頂き、健康で笑顔あふれる日々を一緒に送ることを目標としていますheart04

自分の体をよく知るのは大切なことですsign03
何度でも説明させて頂きますpencil
体のことで気になる方はどんな事でも構いませんnoteお気軽にご相談下さいwink









投稿者 とくやま整骨院

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